zpet na úvodní stranu | napište ...
2075 hodnocení » | 1861 komentářů » | 412 inspirativních příběhů »
bod inspirace
navštivte nás na facebooku zpět na úvodní stranu
Inspirativní příběhy ověřené úspěchem
zóna uživatele
Inspirativní příběhy


inspirace  příběhem inspirativní kvalita:
95%
oblast  zdraví koníčky
autor  Keke
inspirativní příběh Správná strava ohodnoť tuto inspiraci:

datum vložení  02/02/2012 hodnotilo: 4
URL k příběhu  

Inspirativní příběh - Správná strava:

Při pohledu na inspirativní příběh o krabičkové dietě, mě napadlo, že bude vhodné se zmínit i o svém návodu. Návodu na "opačný" problém. Správná strava není totiž jen o tloustnutí, ale i správném nabírání svalové hmoty. Možná si teď představujete "přefouklé" kulturisty, kdepak o tom to není. Pokud totiž věnujete čas cvičení, jakémukoliv, tak byste si měli uvědomit, že základem je strava. Ano, strava je to nejdůležitějšího a pokud máte jakékoliv cíle, tak si nejprve nastudujte spjatou problematiku stravy. Bez správného pochopení bude vše co děláte naprosto, ale opravdu naprosto k ničemu. Jde o to, že když tělo nemá potřebnou energii (od sacharidů přes proteiny atd), tak není schopno vám poskytnou kýžený výsledek. Chodíte běhat, ale při dalším běhu cítíte, že vám plíce sice dýchají dobře, ale nohy vás stále nenesou? Anebo zvedáte těžsí závaží, ale vypadáte stejně? Těch příkladů je spousta, že? Základem je pochopení, že tělo musí dostavat - před i po - zátěži správné živiny. To není o tom, abyste přibrali, ale abyste i správně hubli. Dlouhé roky jsem se trápil cvičením bez pravého výsledku. Nyní, ať dělám cokoliv aktivního, tak vždy začínám informacemi o stravě a věřte, že výsledky jsou opravdu motivující.

Loading


FGK design