zpet na úvodní stranu | napište ...
2078 hodnocení » | 1894 komentářů » | 412 inspirativních příběhů »
bod inspirace
navštivte nás na facebooku zpět na úvodní stranu
Inspirativní příběhy ověřené úspěchem
zóna uživatele
Inspirativní příběhy


inspirace  příběhem inspirativní kvalita:
85%
oblast  zdraví
autor  Ferda
inspirativní příběh Jak být fit a zdráv ohodnoť tuto inspiraci:

datum vložení  17/04/2012 hodnotilo: 4
URL k příběhu  

Inspirativní příběh - Jak být fit a zdráv:

Napíšu to velmi netradičně, ale pro čtenáře o to efektivněji. Protože když si projde bod po bodu a uvědomí si svůj přístup tak mu možná dojde proč tak často není zdráv či fit. Tak pěkně bod pod bodu a bez lží: Nepodceňování základních hygienických návyků, kontrola a přístup k nutnému očkování, dostatečný spánek jako zdroj té nejzákladnějším zdrojem energie, jíst 5x-6xdenně ve vhodných porcích, uvědomit si význam projmu "probiotika ke střevní mikroflóře", sledovat obsah minerálů a zejména vitamínů, vitamín C chápat jako denní povinnost (mrkev, pomeranč, kiwi). alespoň jednou týdně bylinkový čaj, vhodný oblek k aktuálnímu počasí, denně pohyb (3km soustavné chůze jako minimum) a zejména - pravidelnost toho všeho.

Loading


FGK design